==> collectifs et particuliers, du niveau éveil à avancé/professionnel
Mes cours sont réalisés dans la bienvaillance, dans le respect de l'ambition et du corps de chacun.
CABARET
Cours à l'image de la revue parisienne de la Belle époque. Apprenez les techniques de base du cabaret (port de tête, ouverture des bras, jeux de jambes, déhanché, travail de dos...) Travaillez votre coordination et votre imagination. Travaillez votre sensualité, sans vulgarité ! Venez développer votre grace, votre féminité, votre élégance et vous assumer dans un cadre bienvaillant. Les chorégraphies mélagent glamour, strass et volupté, mais aussi dynamisme.Travaillez vos muscles profonds et votre posture grace aux chorégraphies sur talons. Ce cours vous aidera à vous ouvrir et a dépasser votre timidité, en trouvant votre personnalité. Familiarisez vous avec cannes, boas, Chaises ... Exercices adaptés au niveau de chacun. Du "Lido" au "Crazy Horse" en passant par le célèbre "French Cancan" ou encore le charleston des années 20, les cours vous ferons voyager à travers les styles et les plus emblématiques des cabarets en fonction des thèmes.
BROADWAY JAZZ
Ce cours est inspiré de ma formation de danseuse, de mes stages aux Etats Unis et de ma pratique théâtrale.. Chorégraphies inspirées des comédies musicales de Broadway et des grands classiques de la danse jazz à la Bob FOSSE, Jerome ROBBINS, Gene KELLY ... Travaillez vos "jazz hand", votre acting, et une époque.
Le cours débute par un échauffement articulaire et musculaire global, se poursuit par un travail technique sur le placement du bassin, la rapidité du bas de jambe, la mobilité de la colonne... avant de passer aux traversees techniques et aux chorégraphies. En fonction de ce que nous travaillons j'utilise chapeaux, cannes...Les cours sont ouverts aux femmes et aux hommes, chacun sa stylistique ! Les « Fred Astaire » en herbe sont les bienvenus ! Venez travailler la technique, la rythmique, la prestance. Venez chercher votre individualité au sein du groupe.Les cours vous feront danser sur vos comédies musicales préférées : "Sweet Charity", " Un américain à Paris" , "Singin'in the rain "…
ATELIER CHOREGRAPHIQUE CABARET - PREPARATION A LA SCENE
Création de solo et duo. Cet atelier permettra de libérer votre créativité, en faisant un tableau sur mesure, à votre image. Essayez des accessoires, des musiques et des styles différents. Je vous guiderai pour faire éclore vore personnalité, pour vous produire devant un public.Venez-vous amuser, travailler la mise en scène et votre jeu théâtral.
WHORSHOP TRAVAIL DES ECARTS OU STRETCHING
2H00 pour comprendre les clefs de votre corps et supprimer les apréhensions pour progresser dans le respect du corps. Adaptés aux amateurs ou aux professionnels. Moment de respiration et d'étiremments profonds.
BARRE AU SOL MODERNE
Barre au sol moderne, sur musiques actuelles. Elle permet de travailler dans la détente, de se concentrer sur soi, ses sensations, sa respiration, de prendre le temps !!! Travail des muscles posturaux, renfort du dos, relachement articulaire, mais aussi renforcement musculaire, gainage et travail d'etiremments : écarts, fessiers, mobilité de la colonne etc. Placement global du corps. Travail dans le respect de l'anatomie de chacun, en douceur.
==> Pour les personnes étant souvent assise, ce cours vous permettra de soulager vos maux de dos en étirant le psoas, les lombaires etc
COURS PRIVE D'EFFEUILLAGE
Apprenez à vous effeuillez telle une fleur ... enlevez un gant tout en sensualité...
L'art de se déshabiller (mais pas de terminer nue). Apprenez à jouer avec les codes du glamour ... Dita Von Teese est celle qui a contribué à remettre le burlesque sur le devant de la scène, porté par le féminisme. Laissez éclore votre féminité tout en élégance ... Venez prendre confiance en vous et affirmer votre personnalité dans un cadre bienveillant et de partage.
STREET JAZZ
Il mêle jazz et hip hop, véritable métissage d'énergies.
Préparation progressive : échauffements mêlangeant cardio , préparation musculaire et étirements.
Exécution d'enchaînements permettant d'aborder des pas de base et des spécificités techniques (isolations, contractions, mouvements de la colonne, steps, passages au sol...) qu'on retrouvera dans la chorégraphie de fin de cours.
DANSE MODERNE
Pré échauffement au sol, suivis d'un échauffement et d'un travail de placement debout, travail des pas de bases puis choregraphies.
Echauffements articulaire, renforcement musculaire, étirements, placement corporel.
Travail de sol, d'équilibre, technique de tours, de sauts ..
Les chorégraphies s'appuient sur la rythmicité de la musique et sont construites autour d'un travail technique et d'interprétation forte. J'enseigne pour les enfants, les adolescents, les adultes, du niveau débutant à avancé.